Smoothie od banane, spanaća i kikirikija

Da vam neko zaveže oči, nikada ne biste pogodili da je ovaj smoothie zelene boje. Ovaj kremasti smoothie je idealan napitak posle napornog vežbanja ili trčanja. Za super zdravu varijantu pokušajte da nadjete krem od kikirikija – sadrži SAMO kikiriki. Ako nemate tu mogućnost, naravno, i puter od kikirikija će vam biti dovoljan (mada on često kojekakve emulgatore i sl.)

smoothie spanac kikiriki banana

Sastojci:
1 banana3 kašike krema od kikirijika (može i puter)
2-3 pregršti svežeg spanaća
2 dl mleka od riže ili badema

Priprema:
Jednostavna: sve sastojke stavite u blender i izmiksujte. What else? 🙂

smoothie banana kikiriki spanac

sejk od banane i kikirikija

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s