Raw energy kuglice

RAW    SUGAR/GLUTEN/SOY/DAIRY FREE    CONTAINS NUTS

Ove energetske kuglice su jedan od najzdravijih i najprirodnijih izbora i zamena za razne “sintetičke” energy bars, power bars, itd. Treba ih jesti sat vremena pre fizičke aktivnosti ali i bilo kada u toku dana, posebno ako ste umorni i potrebujete malo šećera. Ali nikako ne preterujte jer su veoma kalorične. Chia će vam dodati energiju, goji (vučije bobice) je jak prirodni antioksidant, dok su šljive i urme pune kalorija tj. energije i prirodnih šećera.

energy kuglice

Sastojci:
60 grama sušenih šljiva
60 grama urmi
15grama goji (ili suvog groždja)
100gr raznih oraha (para, indijski, lešnik)
4 kašike kakaa
2 kašike sirupa od agave
2 kašike chia semenki (po izboru)

energetske kuglice

Priprema:
U blenderu, procesoru hrane ili supersecku iseckajte prvo orahe i chiu, dodajte šljive, urme i goji. Zatim dodajte kakao i sirup od agave. Kuglice formirajte izmedju dlanova. Veličinu sami odredite – sa ovom količinom sastojaka možete napravite 15ak kuglica prečnika oko 2cm. Možete ih uvaljati u kakao ili kokos, ako želite.

Advertisements

3 thoughts on “Raw energy kuglice

  1. Pingback: Šta sme da se jede sirovo, a šta ne - i zašto? | Zoran Vujčić Zoran Vujčić

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s